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Autoasistencia Emocional
online (a distancia)
Camino hacia la autocontención
Un espacio de acompañamiento de 9 meses para mujeres que buscan sostenerse a sí mismas, y ser felices con sus vínculos.
Para mujeres que notan que su bienestar emocional depende, en gran medida, de la disponibilidad de otra persona, y que buscan ampliar sus propios recursos de sostén.
Duración: 36 semanaas, con un eje de trabajo por semana.
Formato: grupo de WhatsApp, coordinado por una profesional.
Dinámica asincrónica: cada una participa en el momento que puede, dentro de la semana.
Qué se trabaja
Reconocer el patrón. Entender de dónde viene. Construir herramientas propias de regulación emocional. Fortalecer límites y autoestima. Consolidar un sostén interno que acompañe y permita vínculos sanos.
